..:: -.4lexandr3.- ::..

Keep Fighting Spirit Beside You!

  • tanggal….

    November 2008
    S S R K J S M
    « Okt   Des »
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    • 45,919
  • Google Translator

  • Cluster Maps

  • Flag Counter

    free counters
  • Seberapa Pintar BlogKu

  • Kategori

  • Copy Scape

    Page copy protected against web site content infringement by Copyscape
  • Bagaimana Blog Saya?????

  • I am the emperor

    You are The Emperor

    Stability, power, protection, realization; a great person.

    The Emperor is the great authority figure of the Tarot, so it represents fathers, father-figures and employers. There is a lot of aggression and violence too.

    The Emperor naturally follows the Empress. Like an infant, he is filled with enthuiasm, energy, aggression. He is direct, guileless and all too often irresistible. Unfortunately, like a baby he can also be a tyrant. Impatient, demanding, controlling. In the best of circumstances, he signifies the leader that everyone wants to follow, sitting on a throne that indicates the solid foundation of an Empire he created, loves and rules with intelligence and enthusiasm. But that throne can also be a trap, a responsibility that has the Emperor feeling restless, bored and discontent.

    What Tarot Card are You?
    Take the Test to Find Out.

Nikmatnya Hidup Dengan Diabetes

Posted by 4lexandr3 pada 24 November 2008

<!––>
Diabetes Mellitus (DM)
Diabetes Mellitus (DM) bukan hanya diderita kaum lansia (lanjut usia). Semua kalangan dapat terserang penyakit yang disebabkan ketidakmampuan tubuh mengolah insulin. Untuk mencegah komplikasi tersebut adalah mengontrol pola makan dan menjalani kebiasaan hidup sehat.
Jumlah penderita DM mengalami peningkatan cukup signifikan dari tahun ke tahun. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memperkirakan Indonesia menduduki peringkat ke-4 di dunia dalam hal jumlah penderita kencing manis atau diabetes. Indonesia merupakan negara ke-4 terbesar penderita kencing manis menyusul China, India, dan Amerika Serikat. Ini terjadi karena perubahan gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat.
Penyebab penyakit ini lebih disebabkan perubahan gaya hidup tradisional menjadi gaya hidup yang kebarat-baratan. Pola makan di kota-kota besar di Indonesia telah bergeser dari pola makan pedesaan yang didominasi makanan tinggi karbohidrat dan serat sayuran menjadi pola makan yang mengandung banyak protein, lemak, gula, dan hanya mengandung sedikit serat.
“Kecenderungan orang tidak menjaga pola makan setelah kehidupan mereka mapan. Mereka juga lebih memilih makanan cepat saji dengan alasan praktis. Sebaiknya memperbanyak serat dalam buah dan sayur,” kata Spesialis Penyakit Dalam dari RS Telogorejo, Semarang Witjitra Darmana Samsuria.
Akibatnya, mereka mengalami obesitas dan menyebabkan resistensi insulin. Banyaknya timbunan lemak di rongga perut akan diikuti dengan tingginya kolesterol LDL atau kolesterol jahat. Ukuran lingkar pinggang (LP) yang tak normal memang bisa menjadi indikator munculnya beragam jenis penyakit.
Cara lain untuk menjaga kadar gula darah agar tetap normal bagi diabetisi adalah dengan melakukan olahraga secara teratur. Yang paling cocok adalah joging selama 20 menit per hari.

Satu Tanggapan to “Nikmatnya Hidup Dengan Diabetes”

  1. al_phee iank simple aDjah said

    gileeee loeeee……………..!!!!!!!!!!!!!!!!

    bukannya klo orang sakit itu malah gag enak iaH???????????

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s